【産後すぐでなくてもいいの？】
肩こりと股関節の痛みがあり、「産後すぐじゃないんだけど…いいの？」「昔から力の抜き方が分からない」とお話しくださったU様。
中学生のお子様がいらっしゃるとこのことで産後すぐではありませんが、日常生活の中で、肩が固まっているなと感じたり、股関節の痛みで動きにくさを感じることが増え、不安を感じていらっしゃいました。
初めての整体ということもあり、お身体の状態や不安な点を一つひとつ確認しながら、無理のないペースで施術を進めていきました。
【日常の姿勢と身体のこわばり】
お身体を拝見すると、肩まわりや背中にかけて緊張が強く、股関節まわりも動きが制限されやすい状態でした。
まず、お聞きした時に気になったのがお仕事柄、座り姿勢が多く、前かがみになることにより首・背中・腰・股関節に負担が重なり、「身体がぎゅっと固まっている状態」が続いていたとのことです。
その結果、U様も「座り姿勢から立った時に痛みが走ったり、だんだん動かしづらくなってきた」と感じておられ、知らず知らずのうちに溜まった疲労が、痛みやこりとして表れていました。
【整体による全身バランスの調整】
施術では、痛みのある股関節や肩だけでなく、背中・骨盤まわりのつながりを意識しながら、まずは全身のバランスを整えていきました。
施術中から「だんだん身体がほぐれていく感じがします」と変化を感じてくださり、無理な刺激は避けつつ、呼吸とともにゆるめていきます。
施術後には
「身体がとても軽い」
「肩が回しやすくなった」
「見た目も変わっていてびっくりしました」
と、嬉しいお声をいただきました。
今回は、当サロンの産後整体については1～2月限定キャンペーンの「お正月疲れをそのままにしないで整体」をご利用いただきました。お正月疲れに多い「筋肉の緊張」「むくみや重だるさ」に特化した内容でしたが、今のU様のお身体にとても合う内容でしたので、ご利用頂きました。
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【自宅でできるセルフケアも一緒に】
施術後は、U様の生活リズムに合わせて、ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしています。
「これなら続けられそう」と前向きに受け取ってくださり、ご自身の身体と向き合うきっかけになったようでした。
無理に頑張るのではなく、心地よさを大切にしながらケアを続けることが、つらさの予防にもつながります。
【よくあるご質問｜産後すぐでなくても整体は受けられますか？】
「産後整体って、産後すぐじゃないと意味がないのでは？」
とご質問をいただくことがあります。
しかし実際には、
・産後数年経ってから肩こりや腰痛が出てきた
・子育てや仕事で無理を重ね、股関節や骨盤まわりに違和感が出た
・昔から力が抜けず、慢性的な不調を抱えている
といった方も多くご来院されています。
出産後の身体は、年月が経っていても、姿勢や身体の使い方の影響を受け続けています。
そのため、産後すぐでなくても、今の身体の状態に合わせたケアを行うことで、変化を感じていただくことは十分可能です。
【肩こり・股関節の痛みを放置すると？】
肩こりや股関節の痛みは、
「いつものこと」「我慢すれば何とかなる」
と放置されがちです。しかし、
・動きづらさが慢性化する
・疲れが取れにくくなる
・姿勢の崩れから他の部位にも不調が出る
といった悪循環につながることも少なくありません。
早めに身体を整えることで、日常生活がぐっと楽になるケースも多くあります。
【地域に寄り添う整体サロンとして】
当サロンには、初めて整体を受ける方や、産後すぐでなくても長年の不調に悩まれている方も多くご来院されています。
一人ひとりのお話に耳を傾け、その方に合ったケアを大切にしています。
草加市谷塚、東京都足立区周辺にお住まいで、肩こりや股関節の痛みにお悩みのママさん、産後すぐでなくても何年経っていても不調改善は可能です。
まずは、お気軽にご相談くださいね。
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