産後の身体はどう変わる？実際のお客様の変化をご紹介｜産後整体・骨盤矯正・ピラティス

こんにちは。
草加市谷塚・子連れで通える産後専門整体サロン ママベルです。

「産後の身体を整えたいけれど、本当に変わるのかな？」

「産後の骨盤矯正を受けたら、どんな変化があるんだろう？」

そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

産後は、妊娠・出産によって身体の状態が大きく変化しています。

骨盤周りの不安定さ、姿勢の変化、筋肉のバランス、尿漏れ、腰痛や肩こりなど、さまざまなお悩みが出てくることがあります。

今回は、実際にママベルへ通ってくださったお客様の変化をご紹介します。

※身体の変化には個人差があります。今回ご紹介する内容は、実際のお客様のご感想・変化の一例です。

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産後2ヶ月から身体のケアを始めたママ

まずご紹介するのは、32歳・1人目のお子さんを出産されたママです。

産後2ヶ月からママベルへ通い始め、約8ヶ月間、身体のケアを続けてくださいました。

施術を受ける中で、

「自分では気づいていなかった身体の不調を知ることができた」

と感じてくださり、ご自宅でできるセルフケアにも取り組まれました。

産後2ヶ月の頃から身体と向き合い、少しずつケアを続けていくことで、産後10ヶ月になる頃には、身体のラインにも変化が見られました✨

産後の身体を整えるというと、「痛みを改善する」「骨盤を整える」というイメージがあるかもしれません。

しかし、実際にはそれだけではありません。

「自分の身体が今どうなっているのかを知ること」

も、とても大切な一歩です。

自分の身体の状態を知ることで、普段の姿勢や身体の使い方を意識するきっかけにもなります。

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1ヶ月で尿漏れと姿勢の変化を感じたママ

続いてご紹介するのは、35歳・2人目のお子さんを出産されたママです。

産後1ヶ月半から通い始めました。

当時のお悩みは、

• 骨盤まわりのグラつき
• 身体のボロボロ感
• 産後の尿漏れ

などでした。

そこで、週1回の施術に加えて、施術後に約10分のピラティス、そしてご自宅でのセルフトレーニングにも取り組んでいただきました。

そして1ヶ月後、

「そういえば尿漏れがなくなりました！」

と、嬉しいご報告をいただきました😊

さらに、施術前後の写真を一緒に確認すると、

「あ！姿勢が変わってる！良くなってますね」

と、ご自身でも姿勢の変化を実感されました。

このように、身体の変化は「自分自身が感じる変化」と「写真などで客観的に確認できる変化」の両方から気づくことがあります。

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なぜ整体だけでなくピラティスも取り入れるの？

ママベルでは、産後整体や骨盤矯正だけでなく、マットピラティスも取り入れています。

その理由は、身体を「整える」だけではなく、整えた身体を自分で正しく動かせるようになることも大切だからです。

産後は、

• 抱っこ
• 授乳
• おむつ替え
• 赤ちゃんのお世話
• 長時間の同じ姿勢

など、身体に負担のかかる動作が増えます。

そのため、骨盤周りを整えても、普段の身体の使い方にクセがあると、また同じような負担がかかってしまうことがあります。

そこでピラティスを取り入れ、

姿勢を整える
↓
呼吸を意識する
↓
インナーマッスルを使う
↓
身体を正しく動かす

ということを練習していきます。

整体とピラティスを組み合わせることで、今ある不調へのケアだけでなく、自分の身体を自分で整えていくための身体づくりにもつながります。

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大切なのは「整える」だけではありません

今回ご紹介したお二人に共通しているのは、ただ施術を受けるだけではなかったことです。

自分の身体を知る

↓

身体を整える

↓

必要なところを動かす

↓

自宅でも少しずつ続ける

この流れで、ご自身の身体と向き合っていただきました。

もちろん、すべての方が同じように変化するわけではありません。

産後の身体は、

• 出産方法
• 出産回数
• 産後の経過
• 睡眠や生活環境
• 筋肉の状態
• 姿勢や身体の使い方

などによって、一人ひとり異なります。

だからこそ、

「誰かと同じことをする」のではなく、「今の自分の身体に合ったケアを見つけること」

が大切だと考えています。

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産後の身体は、焦らず少しずつ

産後は、赤ちゃんのお世話で自分のことが後回しになりがちです。

「痛いけれど我慢している」

「身体がボロボロだけど、仕方ないと思っている」

「運動したいけれど、何をしたらいいのかわからない」

そんな方もいらっしゃると思います。

でも、産後だからこそ、ご自身の身体にも目を向けてあげてください。

一度にすべてを変える必要はありません。

今の身体の状態を知り、必要なところを整え、少しずつ動かしていく。

その積み重ねが、これからの身体づくりにつながっていきます。

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草加市・谷塚・竹ノ塚で産後整体・産後ピラティスをお探しの方へ

ママベルでは、産後ママ一人ひとりのお身体の状態に合わせて、産後整体・骨盤矯正・マットピラティスを組み合わせた身体づくりをサポートしています。

産後の

• 腰痛
• 股関節痛
• 肩こり
• 骨盤まわりの不安定感
• 尿漏れ
• ぽっこりお腹
• 姿勢の崩れ
• 産後の体型のお悩み

などが気になる方は、お気軽にご相談ください。

草加市・谷塚・竹ノ塚エリアで、産後の骨盤矯正・産後整体・産後ピラティスをお探しの方へ。

「産後だから仕方ない」と我慢するのではなく、今のご自身の身体を知ることから始めてみませんか？

痛みや不安を減らし、笑顔で子育てを楽しめる身体を一緒につくっていきましょう🌸