寝ても疲れが残る…産後の体の重さ、ひとりで抱え込んでいませんか？｜草加市谷塚の産後整体

「朝から体が重い」「以前より疲れやすい」と感じていませんか？

夜中の授乳や寝かしつけで睡眠が細切れになったり、抱っこや家事で動き続けたり。

産後は、心も体も休まる時間が少なくなりがちです。

草加市谷塚・足立区竹ノ塚エリアで産後専門整体・骨盤矯正・産後ピラティスを行っているママベルです。

疲れやすさの感じ方は、人それぞれ

疲れやすさや体の重さの感じ方には個人差があり、日々の生活リズムや、姿勢・動作のクセが関わっている場合もあります。

「寝ても休まった感じがしない」と話される方もいて、毎日の積み重ねの中で、少しずつ体の感覚が変わっていくこともあります。

「ママだから仕方ない」と頑張りすぎる前に

頑張り続けるうちに、自分の体の状態が分からなくなってしまう方も少なくありません。

今の体の状態を知ることは、気持ちの余裕にもつながります。

ママベルでできること

産後の骨盤矯正で、姿勢や体の使い方のクセを丁寧に確認します。

そのうえで、ピラティスで呼吸を意識しながら、無理のない範囲で体を動かしていきます。

医療機関への相談も大切にしてください

つらさが続く場合や、日常生活に支障を感じる場合は、医療機関への相談も大切にしてくださいね。

よくあるご質問

Q. 疲れていても通えますか？ A. 当日の体調に合わせて、無理のない内容で進めます。お子さん連れでもお越しいただけます。お子様を預けて施術ができる「草加はぐはぐ店」もおススメです。

Q. どのくらいの頻度で通うのがよいですか？ A. 体の状態やご都合には個人差があるため、ご相談のうえで一緒に考えます。一般的には週一回や二週間に一回が多くみられるようですが、それより多い場合、少ない場合もございます。お身体の状態をしっかり確認して、負担なく通える頻度と内容をご提案させていただきます。

草加市谷塚・足立区竹ノ塚エリアで、産後専門の整体・骨盤矯正・産後ピラティスを行っているママベルです。お子さん連れでもお気軽にご相談ください。

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