産後6ヶ月の腰痛・背中痛がつらい…産後骨盤矯正で感じた変化｜草加市・谷塚のママベル
こんにちは。
草加市谷塚・子連れで通える産後専門整体サロン ママベルです。
産前よりキレイな体に。
産後骨盤調整・肩こり・腰痛などの不調ケアからボディメイクまで。
「朝起きると腰や背中が痛い」
「ベッドから起き上がるのがつらい」
「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から身体が重い」
産後6ヶ月頃になって、このようなお悩みを感じていませんか？
今回は、二人目のお子さんを出産して6ヶ月のママさんが、産後の腰痛や背中の痛みをきっかけに、産後専門整体サロン ママベルへお越しくださった施術事例をご紹介します。
二人目出産後6ヶ月。朝起きると腰と背中が痛い
今回のお客様は、二人目のお子さんを出産して6ヶ月のママさん。
夜中の授乳もそれほど多くなく、お子さんもしっかり寝てくれているため、
「睡眠時間は取れているはずなのに、朝の身体が重い」
ということが悩みでした。
特に気になっていたのが、朝起きたときの腰痛と背中の痛み。
身体を起こそうとしても腰や背中が痛く、ベッドから起き上がる動作そのものがつらい状態でした。
「抱っこや赤ちゃんのお世話の姿勢が原因かな？」
お客様ご自身では、
「日頃の抱っこや、ベビーベッドで子どものお世話をするときの姿勢が原因なのかな？」
と思っていたそうです。
産後の生活では、赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり、おむつを替えたりする時間が増えます。
赤ちゃんのお世話をしていると、前かがみになったり、片側に重心をかけたりする姿勢も多くなります。
この、前かがみ、片側重心などが、特に体が一つの方向に偏ってしまう原因になることが多く、
一度や二度なら気にならなくても、毎日繰り返すことで身体の使い方に偏りが出て、腰や背中、肩などに負担を感じることがあります。
今回のお客様も、身体のつらさがなかなか改善せず、一週間ほど痛みが続いたタイミングでママベルへお越しくださいました。
産後骨盤矯正で、まずは身体の状態を確認
ママベルでは、産後の腰痛や背中の痛みがあるからといって、痛い場所だけを見るのではありません。
まずは、その方のお身体が現在どのような状態になっているのかを丁寧に確認します。
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこ・授乳・おむつ替えなどの育児姿勢が重なるため、姿勢や重心のバランスが崩れやすくなります。
そこで、
- 姿勢の状態
- 身体の重心バランス
- 筋肉の硬さ
- 身体の動き
などを確認し、その時のお身体に必要なケアを考えていきます。
今回のお客様には、産後に崩れやすい姿勢や重心バランスを整えるための産後骨盤矯正を行いました。
1回目の施術後「首・肩まわりがとてもスッキリ！」
施術後、お客様からは、
「首や肩まわりがとてもスッキリしました！」
と嬉しいお声をいただきました。
腰や背中のお悩みでご来店いただきましたが、身体全体のバランスを確認して施術することで、首や肩まわりにもスッキリ感を感じていただけたようです。
3回目には「痛みやつらさをあまり感じなくなりました」
さらに3回目の施術時には、
「前回から1週間、痛みやつらさをあまり感じなくなりました」
とのこと。
朝起きたときの腰や背中のつらさを気にする日が減り、身体の変化を実感していただけました。
5回目には腰まわりにも変化が
そして5回目。
「気になっていた肩や背中だけじゃなく、腰まわりもスッキリして、履けなかったズボンが入りました！」
と、笑顔でご報告してくださいました。
身体のつらさだけでなく、気になっていた腰まわりにも変化を感じられたことを、とても喜んでくださいました。
ママベルで実際に施術を受けたお客様の声はこちらからご覧いただけます。
特別な運動をしたわけではありません
今回のお客様は、施術期間中に特別な運動を始めたわけではありません。
ママベルで産後の身体の状態に合わせた施術を受けながら、日常生活の中で「重心を正しい位置に意識すること」もお伝えしました。
産後は、抱っこや授乳、おむつ替えなどによって、どうしても身体の重心が崩れやすくなります。
だからこそ、施術で身体のバランスを整えることと、普段の身体の使い方を意識することが大切です。
ママベルでは、ご自宅でできるセルフケアについてもお伝えしています。
産後の腰痛・背中痛を「仕方ない」と我慢していませんか？
産後の身体に不調があると、
「出産したばかりだから仕方ない」
「子どもが小さいから腰が痛いのは当たり前」
「もう少し時間が経てば良くなるかな」
と、つい我慢してしまうママも少なくありません。
でも、毎日の育児を頑張るためにも、ママ自身の身体を大切にすることはとても重要です。
「朝起きると腰が痛い」
「背中が痛くて起き上がるのがつらい」
「身体が重くて朝から疲れている」
そんな状態が続いているなら、一度ご自身のお身体を見直してみませんか？
草加市・谷塚で産後骨盤矯正・産後整体をお探しの方へ
産後専門整体サロン ママベルは、草加市谷塚にある、子連れで通えるママのためのプライベートサロンです。
産後骨盤矯正・整体による不調ケアだけでなく、整体×ピラティスで、産後の身体を整えながら無理なく動かしていくことも大切にしています。
また、施術者自身もママだからこそ、産後の身体の変化や、子育て中に自分のケアが後回しになってしまう気持ちにも寄り添います。
お子様連れでのご来店も可能ですので、
「子どもを預けるのが難しい」
「赤ちゃんと一緒に通える産後整体を探している」
というママもお気軽にご相談ください。
まとめ｜産後6ヶ月の身体も、今からケアできます
今回のお客様は、二人目の出産から6ヶ月。
朝起きたときの腰痛や背中の痛み、身体の重さに悩んでいました。
産後骨盤矯正と日常生活での重心の意識を取り入れることで、
・1回目で首・肩まわりがスッキリ
・3回目には痛みやつらさを感じることが減少
・5回目には腰まわりもスッキリし、履けなかったズボンが入るように
という変化を感じていただきました。
産後の身体の不調は、痛みを感じている場所だけが原因とは限りません。
身体全体の状態を確認し、今の自分に必要なケアを知ることから始めてみませんか？
草加市・谷塚・竹ノ塚周辺で産後骨盤矯正や産後整体をお探しの方、産後の腰痛や背中の痛みでお悩みの方は、ママベルへお気軽にご相談ください。
お子様連れでのご来店も大歓迎です。
あなたのお身体の状態を丁寧に確認し、今必要なケアを一緒に考えていきます。
よくあるご質問
Q. 産後すぐじゃなくても産後骨盤矯正を受けられますか？
産後何か月でも、現在のお身体の状態を確認したうえでケアをご提案しています。
妊娠・出産後の身体の変化に加えて、抱っこや授乳などの育児姿勢によって身体の使い方も変わっているため、まずは現在のお身体の状態をご相談ください。
Q. 産後の腰痛や背中の痛みも相談できますか？
はい。ママベルでは、産後骨盤矯正・整体で骨盤まわりや姿勢、身体のバランスを整えながら、腰痛や肩こりなどのお悩みに対応しています。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
はい。ママベルは子連れで通えるプライベートサロンです。
赤ちゃんやお子様と一緒にご来店いただける環境を整えています。
Q. 産後整体ではどんなことをしますか？
まずお身体の状態を確認し、姿勢や骨盤まわり、筋肉の硬さなどを見ながら、その方に必要なケアを考えます。
ママベルでは、産後骨盤矯正・整体に加えて、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
Q. 産後整体とピラティスの両方を受けられますか？
ママベルでは、産後整体で骨盤や姿勢を整えながら、ピラティスで無理なく身体を動かしていく「整体×ピラティス」のメニューも用意しています。
「まずは身体の不調を整えたい」という方には産後骨盤矯正・整体、「身体を整えながらボディラインもケアしたい」という方には整体×ピラティスをご提案しています。
草加市・谷塚で産後骨盤矯正・産後整体をお探しならママベルへ
産後の腰痛、背中の痛み、肩こり、身体の重さ、姿勢の崩れなど、気になることがありましたら、まずはお気軽にご相談ください。
ママベルでは、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、今必要なケアをご提案しています。
お子様連れでのご来店も大歓迎です。
